FORMACIÓN YIN YOGA

«La Experiencia Somática de la Quietud»

100 hrs. Yoga Allience

BARCELONA   

Feliz de poder anunciar este nuevo proceso formativo de INTROYOGA, el cual he ido preparando desde hace mucho tiempo, buscando la coherencia con las otras formaciones y a la vez completar el programa formativo de 500 hrs. de INTROYOGA.
Espero sea de tu agrado y un aporte a tu proceso de búsqueda. 
Nuestra formación de Yin Yoga es el espacio formativo para comprender en profundidad la energía lunar – yin de la práctica y de nuestra psique bajo la lente del yin yoga y especialmente del Tao. En un momento social donde los índices de energía yang son tan elevados y la desconexión del cuerpo es casi total, se hace prioritario para quien quiera buscar conexión consigo mismo comenzar el viaje de entrar en la energía yin, y en este caso como proponemos en INTROYOGA a través de una comprensión somática de tu cuerpo y de la escucha interna.
En esta formación indagaremos un aspecto fundamental que es parte de la práctica yin como es la quietud, entendiendo así desde nuestra biología lo que nuestro cuerpo y nuestro cerebro entienden como quietud y cultivar este aspecto a través de la práctica y en nuestra vida, haciendo un viaje en profundidad a través de nuestras fascias, órganos, meridianos, respiración y todo tu cuerpo.

PROGRAMA

Definición de la práctica Yin 

    • Origenes del Yin Yoga
    • Fundamentos de la práctica yin
    • Principios de la práctica yin
  • Universidalidad de la práctica yin

Experiencia Somática

    • Hígado – Vesícula Biliar
    • Riñón  -Vejiga
    • Corazón  -Intestino delgado
    • Pulmón  -Intestino Grueso
    • Tejido conectivo
    • Fluídos
  • Huesos

Cuerpo Energetico 

    • Meridianos principales
    • Meridianos y cadenas míofasciales
    • El Ki y  sus funciones
    • Sistema de chakras – meridianos – glándulas
  • Energía yin y yang diferencias y complemento

Práctica

    • Psicología y emoción de los órganos
    • Como se practica el yin yoga
    • Abordaje del cuerpo en la practica yin
    • Sistema esquelético en la práctica yin
  • Quietud y pausa

Asana

    • Posturas yin
    • Posturas parte superior del cuerpo e inferior
    • Columna vertebral
    • Pelvis
    • Asanas y meridianos correspondientes
    • Articulaciones-tendones en asana
    • Secuencias yin para cada órgano y meridiano
    • Tejidos yin y tejidos yang
  • Anatomia comparativa y funcional

Respiración Somática

    • Anatomía de la respiración
    • Sistema simpatico y parasimpatico
    • 3 Tantienes:  Cerebro – Corazón y Vísceras
    • Respiración y tejido Conectivo
    • Respiración y meditación
    • Respiración y asana
  • Sistema nervioso entérico y propioceptivo

Fechas 2023 :

MARZO 18-19 /10-11
ABRIL 15-16
MAYO 6-7  &  27-28
JUNIO 17-18

Horario:

Sábado de 09 a 14 hrs & 15:30 a 19:00 hrs
Domingo de 09 a 14 hrs & 15:30 a 17:30 hrs

Lugar :

(Silencio) Barcelona – Carrer de Londres 41  

 Más info: info@introyoga.es