PROCESO DE RESPIRACIÓN SOMÁTICA

Abril – Mayo – Junio 

(La expansión continua)

 

Comprender los procesos que se dan cuando comenzamos a dar espacio a nuestra respiración y a ser conscientes de ello es de vital importancia para tener una comprensión más amplia de esta y en especial de nosotros mismos. Durante todo este tiempo que he dado el taller de respiración, y en especial en los procesos formativos, el cuerpo da pautas claras del proceso que vive cuando liberamos nuestra respiración. Me he dado cuenta de que este proceso lo acompaña todo un movimiento emocional y perceptivo, el cual viene a ser una pieza clave en aquella transformación que se da cuando trabajamos en nuestra respiración en nosotros mismos. Muchos estudiantes que han hecho el taller y la formación me comentan que experimentan una serie de síntomas y procesos somáticos después de abordar somáticamente la respiración, los cuales en la mayoría de los casos les cuesta comprender y asimilar. Todo esto me ha llevado a dar un siguiente paso en este tema: poner el foco en el PROCESO de dar libertad a la respiración y a ser consciente de esta. Es por esto que ofrezco este            CURSO – PROCESO trimestral. Se trata de un espacio y una oportunidad de, por una parte, entender el proceso de libertad respiratoria, y por la otra de tener la posibilidad de atender el proceso emocional y somático que se da en nuestro cuerpo cuando comenzamos a respirar de manera genuina.

El curso consta de 7 sesiones repartidas en  abril, mayo y junio, está dividido en tres módulos que se relacionan entre sí.

 I Módulo Comprensión Respiratoria 

    • Mecánica de la respiración
      • Percepción respiratoria
    • Anatomía de la respiración
  • Respiración y Tantienes : Cerebro – Corazón y Vísceras

 II Módulo Respiración y Emociones 

  • Respiración sentida
  • Exploraciones respiratorias sensitivas
  • Respiración y autopercepción emocional
  • Respiración y Órganos

III Módulo Libertad Respiratoria 

    • Cuerpo y Respiración
    • Conciencia y Respiración
    • Respiración y Movimiento
  • Meditación y Respiración

Fechas y Horario:

Viernes de 18:15 a 20:30 hrs.
Abril 29
Mayo 6 – 20 – 27
Junio 3 – 10 – 17
Lugar: Loto Yoga Studio Carrer de Cabanes 42 BCN
Valor: 180€
Más info y reserva a: info@introyoga.es