El despertar del cuerpo como puente a la Consciencia

Un finde para sentirnos…

Con mucha ilusión he preparado este retiro para que disfrutes un finde semana de lleno para ti, en donde a través de la práctica, la respiración y el movimiento, puedas conectar contigo y disfrutarte. Durante nuestro retiro indagaremos profundamente en nuestras  sensaciones a través de nuestros órganos, será nuestro puente a la consciencia para que de esa manera entremos en plena consciencia en la practica de yoga, será una exploración focalizada en distintas partes de nuestra anatomía para así explorar en la máxima totalidad posible nuestro cuerpo y consciencia.
Este retiro es para ti, si buscas:
* Explorar tu respiración desde una vía somática
* Si sientes que tu respiración no es saludable
* Si crees que tu respiración podría ser mejor
* Si sufres de ansiedad
* Si crees que la respiración es importante en la práctica del yoga
* Y sobre todo y lo más importante,  si crees que necesitas tan solo ¡Relajarte!
PROGRAMA
Noviembre
Viernes 26
18:00 hrs llegada
19:00 a 20:45 hrs Práctica lunar exploración vísceras – corazón y respiración somática
21:00 Cena
22:00 Descanso
Sábado 27
08:00 Desayuno
09:00 a 11:30 Practica Solar exploración pelvis y cintura escapular
12:00 13:00 Exploración respiratoria sensitiva en la naturaleza
14:00 Comida
18:00 a 20:00 Práctica Lunar exploración vísceras – corazón y respiración somática
21:00 Cena
Domingo 28
08:00 Desayuno
09:00 a 11:30 Práctica Solar exploración suelo pélvico
12:30 a 14:00 hrs RESPIRACIÖN Y MOVIMIENTO SÓMATICO (Danzaremos)
14:15 Comida
15:30 -16:30 meditación – cierre
Fecha: 26-27-28 de Noviembre 2021
* Todas las practicas tienes exploración respiratoria, técnica de asana, pranayama y meditación
* Durante los ratos libres, organizaremos caminatas o lo que surja en el grupo.
Lugar del Retiro será Amara Valley
Valor 230€
(El precio incluye comida, habitación compartida, y las clases; NO incluye transporte al lugar).
si quieres reservar y/o recibir más + Info escribe a: info@introyoga.es
Con Amor
Claus