Contenidos: 

I Modulo “ Haciendo consciente la respiración” 

  • Introducción al gesto respiratorio
  • Anatomía de la respiración
  • Respiración diafragmática
  • Sistema nervioso entérico
  • Hara

II  Modulo “Integración”

  • Desarrollo de la percepción de la respiración
  • Respiración & Movimiento
  • Exploración 3 diafragmas
  • Tridimensionalidad de la respiración
  • Exploraciones: Respiración espalda baja, órganos, cabeza, intercostal

III Modulo “ Integración Asana”    

  • Respiración y asana
  • Bandhas y los 3 diafragmas
  • La ciencia del Pranayama
  • Meditación y respiración
  • Respiración y relax

 

Fecha:
JUNIO 2019 / Martes y Jueves / Días : 4-6-11-13-18-20 / Hora 11:30 – 15:30 hrs / 28 hrs Pedagógicas
Valor :  € 320
Lugar : Shunia Yoga / Calabría 87 – BCN / Metro Rocafort 
+ Info y reserva a: imma@shuniayoga.com

Un proceso diseñado para comprender las pautas biomecánicas y sensitivas del gesto respiratorio y así abarcar en su totalidad los beneficios de una respiración consciente y sus técnicas derivadas, en este caso las utilizadas en la práctica de asana.  Trabajaremos en profundidad en reconocer el gesto respiratorio genuino y reinstalarlo en nuestro cuerpo desde un lugar de libertad, consciente y voluntaria, dándonos tiempo de observar y sentir el proceso que esto conlleva desde el cuerpo a la consciencia.

DIRIGIDO  A:  PRACTICANTES  – PROFESORES DE YOGA Y A TODA PERSONA QUE QUIERA ADENTRARSE EN EL MUNDO DE LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE