FORMACIÓN DE PROFESORES HATHA VINYASA

200 HRS – YOGA ALLIENCE – BARCELONA

El Hatha Vinyasa es un estilo de Yoga dinámico en donde las posturas fluyen entre una y otra a través de nuestra respiración, la fluidez del movimiento y la quietud.

Bajo la lente de la metodología INTROYOGA, nuestra formación esta libre de dogmas e ideologías por lo cual integramos la diversidad de la practica, la individualidad, el momento y búsqueda de cada uno de nuestros estudiantes.

Queremos ofrecerte un espacio seguro donde poder desarrollar un proceso  personal a través de la practica del Yoga y que puedas ir integrando gradualmente en tu día a día.

En  cuanto a asana en INTROYOGA respetamos nuestra individualidad,  por lo tanto nuestro universo anatómico y las posibilidades que nuestro cuerpo nos ofrece para una sana y correcta ejecución de asana, dando a la vez un profundo y amplio espacio a nuestra respiración como eje central de construcción de las posturas y  desde  este abordaje y  sutileza   intentamos traer a la conciencia los aspectos mas sutiles de la practica de asana.

¿ A quién va dirigido?

A toda persona con un mínimo de un año de practica que quiera,

iniciarse en el camino de ser profesor o bién simplemente ampliar sus conocimientos y profundizar en la practica de Yoga.

¿ Que aprenderás?

Filosofía

  • Orígenes e historia del Yoga
  •  Yoga Sutras
  • Bhagavad Gita
  • Estudio y análisis de las 4 sendas del Yoga
    a) Bhakti Yoga b) Karma Yoga c) Jñana Yoga d) Raja Yoga
  • Hatha Yoga; la vertiente tántrica ¿Que es en verdad el Tantra, estudio de textos clásicos Sâmkhya – Kârika – Hatha Yoga Pradipîpikâ

Asana:

  • Respiración consciente
  • Pranayamas
  • Bandhas
  • Mudras
  • Mantras y Bija mantras
  • Practica restaurativa
  • Kriya Yoga
  • Krama Yoga
  • Desarrollo y practica de Asana

Alineación en Asana:

  • Alineación espirálica
  • Alineación con Pared
  • Lineación física-energética
  • Alineación con cuerdas, sillas, bloques

Cuerpo Sutil

  • Los tres cuerpos y las 5 envolturas
  • Cuerpo pranico y los 5 pranas
  • Nadis / Meridianos
  • Sistema de chakras y sus cualidades psíquica y energética
  • Pranayama

Vinyasa:

  •  Estudio de  movimientos sutiles e introductorios a los vinyasas, formas de integrar y abordar el cuerpo desde el movimiento / Concepto de oleaje
  • Impacto del movimiento a nivel psíquico y anatómico y su repercusión en asana
  • Vinyasa y respiración : Integración de la respiración y las asanas en movimiento
  • Definición de secuencias Solares y Lunares
  • Integración de los Bandhas en movimiento
  • Hastabandha y Padabandha (Manos y pies)
  • Surya Namaskar

Anatomía aplicada al yoga:

  • Cintura escapular en la respiración y asana
  • Articulaciones y biomecánica de los huesos en Asana
  • Columna vertebral y asana
  • Suelo pélvico
  • Sistemas: respiratorio, circulatorio, muscular, nervioso, esquelético digestivo y su implicación en asana
  • Cadenas musculares y su implicación en asana.

Ayurveda

  • Introducción básica al Ayurveda
  • Ciencia de Autosanación.
  • Definición del Ayurveda
  • Relación entre Ayurveday Yoga
  • Autosanación y autorrealización Ayurvédica.

Bakti y Yoga de la Devoción:

  • Japa y Puja
  • Kirtan y Mantra Yoga
  • Shanti Mantras
  • Devoción y canto
  • Los 9 principios del Bhakti yoga o 9 formas de devoción
  • Puja, realización de ofrendas a la Divinidad
  • Kirtan y Mantra Yoga

Nidra Yoga:

  • Raíces del Nidra Yoga
  • El sueño consciente
  • Visualización
  • Estados de Conciencia Consciente e inconsciente
  • Samskaras
  • Las ondas cerebrales
  • Fase de una sesión de Nidra Yoga
  • Sesión Práctica

Pedagogía y Metodología:

” El arte de enseñar”

  • Principios para crear una secuencia de vinyasa
  • Estructura básica de una clase
  • Creación de secuencias
  • Ritmo y curva energética de una sesión de hatha vinyasa
  • Ética del profesor de Yoga
  • Código de conducta
  • ¿ Dónde enseñar? ¿ Como enseñar?
  • Códigos de enseñanza grupal e individual
  • Cómo empezar y evolucionar como profesor.

TENEMOS DOS FORMATOS:

INTENSIVO: AGOSTO 2018 / LUNES A VIERNES 

SEMESTRAL: SEPTIEMBRE 2018 –  JUNIO 2019

Fechas:

 

2018

SEPTIEMBRE 22-23

OCTUBRE  6-7

NOVIEMBRE 3-4

DICIEMBRE 1-2

2019

FEBRERO 2-3 / 23-24

MARZO 16-17

ABRIL 6-7

MAYO 4-5

JUNIO 1-2 /15-16

INCRISPCIONES A CONTAR DE JUNIO 2018

Titulación

Nuestra formación esta registrada en uno de los más prestigiosos organismos de difusión del Yoga como es Yoga Allience; una vez realizados y aprobados los exámenes y cumplido con la asistencia de la formación se procederá a la titulación.

Claudio San Martín

Profesor Tutor

Gabriela Angueira Díaz 

Nidra Yoga (Formación Intensiva)

Roger Escolá

Profesor de Filosofia (Semestral e intensiva)

Fernanda Montoya  

Ayurveda (Formación Semestral e Intensiva)

Roger Masdeu 

Anatomia ( Formación semestral)

José Parra

Anatomía (Formación Intensiva)

Tara Walsh

Bakti (Formación Intensiva)

Raffa Martinez  

Bakti (Formación Semestral)

Judith Basols  

Yoga Nidra (Formación Semestral)

www.introyoga.es

Si quieres saber más detalles de nuestra formación (Detalles de los contenidos, lugar de ambas formaciones, valor, formas de pago, como reservar), escribe a info@introyoga.es

…Esperamos de corazón que esta Formación sea un gran aporte en tu vida…