FORMACIÓN DE PROFESORES HATHA VINYASA

200 HRS – YOGA ALLIENCE – BARCELONA

El Hatha Vinyasa es un estilo de Yoga dinámico en donde las posturas fluyen entre una y otra a través de nuestra respiración, la fluidez del movimiento y la quietud.

Bajo la lente de la metodología INTROYOGA, nuestra formación esta libre de dogmas e ideologías por lo cual integramos la diversidad de la practica, la individualidad, el momento y búsqueda de cada uno de nuestros estudiantes.

Queremos ofrecerte un espacio seguro donde poder desarrollar un proceso  personal a través de la practica del Yoga y que puedas ir integrando gradualmente en tu día a día.

En  cuanto a asana en INTROYOGA respetamos nuestra individualidad,  por lo tanto nuestro universo anatómico y las posibilidades que nuestro cuerpo nos ofrece para una sana y correcta ejecución de asana, dando a la vez un profundo y amplio espacio a nuestra respiración como eje central de construcción de las posturas y  desde  este abordaje y  sutileza   intentamos traer a la conciencia los aspectos mas sutiles de la practica de asana.

¿ A quién va dirigido?

A toda persona con un mínimo de un año de practica que quiera,

iniciarse en el camino de ser profesor o bién simplemente ampliar sus conocimientos y profundizar en la practica de Yoga.

¿ Que aprenderás?

Filosofía

  • Orígenes e historia del Yoga
  •  Yoga Sutras
  • Bhagavad Gita
  • Estudio y análisis de las 4 sendas del Yoga
    a) Bhakti Yoga b) Karma Yoga c) Jñana Yoga d) Raja Yoga
  • Hatha Yoga; la vertiente tántrica ¿Que es en verdad el Tantra, estudio de textos clásicos Sâmkhya – Kârika – Hatha Yoga Pradipîpikâ

Asana:

  • Respiración consciente
  • Pranayamas
  • Bandhas
  • Mudras
  • Mantras y Bija mantras
  • Practica restaurativa
  • Kriya Yoga
  • Krama Yoga
  • Desarrollo y practica de Asana

Alineación en Asana:

  • Alineación espirálica
  • Alineación con Pared
  • Lineación física-energética
  • Alineación con cuerdas, sillas, bloques

Cuerpo Sutil

  • Los tres cuerpos y las 5 envolturas
  • Cuerpo pranico y los 5 pranas
  • Nadis / Meridianos
  • Sistema de chakras y sus cualidades psíquica y energética
  • Pranayama

Vinyasa:

  •  Estudio de  movimientos sutiles e introductorios a los vinyasas, formas de integrar y abordar el cuerpo desde el movimiento / Concepto de oleaje
  • Impacto del movimiento a nivel psíquico y anatómico y su repercusión en asana
  • Vinyasa y respiración : Integración de la respiración y las asanas en movimiento
  • Definición de secuencias Solares y Lunares
  • Integración de los Bandhas en movimiento
  • Hastabandha y Padabandha (Manos y pies)
  • Surya Namaskar

Anatomía aplicada al yoga:

  • Cintura escapular en la respiración y asana
  • Articulaciones y biomecánica de los huesos en Asana
  • Columna vertebral y asana
  • Suelo pélvico
  • Sistemas: respiratorio, circulatorio, muscular, nervioso, esquelético digestivo y su implicación en asana
  • Cadenas musculares y su implicación en asana.

Ayurveda

  • Introducción básica al Ayurveda
  • Ciencia de Autosanación.
  • Definición del Ayurveda
  • Relación entre Ayurveday Yoga
  • Autosanación y autorrealización Ayurvédica.

Bakti y Yoga de la Devoción:

  • Japa y Puja
  • Kirtan y Mantra Yoga
  • Shanti Mantras
  • Devoción y canto
  • Los 9 principios del Bhakti yoga o 9 formas de devoción
  • Puja, realización de ofrendas a la Divinidad
  • Kirtan y Mantra Yoga

Nidra Yoga:

  • Raíces del Nidra Yoga
  • El sueño consciente
  • Visualización
  • Estados de Conciencia Consciente e inconsciente
  • Samskaras
  • Las ondas cerebrales
  • Fase de una sesión de Nidra Yoga
  • Sesión Práctica

Pedagogía y Metodología:

” El arte de enseñar”

  • Principios para crear una secuencia de vinyasa
  • Estructura básica de una clase
  • Creación de secuencias
  • Ritmo y curva energética de una sesión de hatha vinyasa
  • Ética del profesor de Yoga
  • Código de conducta
  • ¿ Dónde enseñar? ¿ Como enseñar?
  • Códigos de enseñanza grupal e individual
  • Cómo empezar y evolucionar como profesor.

TENEMOS DOS FORMATOS:

INTENSIVO:

JULIO 2019
Primera Parte 1 al 13 de Julio (Lunes a Sábado)
Segunda Parte 22 de Julio – 2 de Agosto (Lunes a Viernes)

ANUAL: 

2019
Septiembre (21-22) Octubre (12-13 / 26-27) Noviembre (9-10 / 23-24) Diciembre (14-15)
2020
Febrero (8-9/ 29) de febrero – 1 de Marzo ; Marzo (21-22) Abril (18-19) Mayo (9-10)

Titulación

Nuestra formación esta registrada en uno de los más prestigiosos organismos de difusión del Yoga como es Yoga Allience; una vez realizados y aprobados los exámenes y cumplido con la asistencia de la formación se procederá a la titulación.

Claudio San Martín

Profesor Tutor

Gabriela Angueira Díaz 

Nidra Yoga (Formación Intensiva)

Roger Escolá

Profesor de Filosofia (Formación anual e intensiva)

Fernanda Montoya  

Ayurveda (Formación anual e intensiva)

Roger Masdeu 

Anatomia (Formación anual e intensiva)

Damia Olivella  

Bakti (Formación anual e intensiva)

Judith Basols  

Yoga Nidra (Formación anual)

www.introyoga.es

Si quieres saber más detalles de nuestra formación (Detalles de los contenidos, lugar de ambas formaciones, valor, formas de pago, como reservar), escribe a info@introyoga.es

…Esperamos de corazón que esta Formación sea un gran aporte en tu vida…